スープ

混ぜる 10min.

デトックスキャベツスープ

キャベツのビタミンUには、胃や腸の粘膜を保護し、胃腸を強くする働きがあります。また、カリウムは体内の余分なナトリウム（塩）や水分を排出する作用があります。 昆布に多く含まれる水溶性食物繊維には、腸内で滞っているゴミをまとめて一緒に排出しようとする作用があり、玄米には不溶性食物繊維が豊富です。二つの食物繊維の効果で便通が良くなます。 玉ねぎのオリゴ糖には、善玉菌のエサになることで悪菌が減り腸が活発に動くことでデトックスにつながり、花粉症対策にも効果的です。