#玄米
メインディッシュ
花蓮根と小豆の手鞠寿司
混ぜる 60min.
混ぜる 60min.
スープ
デトックスキャベツスープ
混ぜる 10min.
混ぜる 10min.
アイス・スイーツ
新玉葱と玄米のデトックススープ
混ぜる 15min.
混ぜる 15min.
メインディッシュ
桜と枝豆の手鞠寿司
混ぜる 60min.
混ぜる 60min.
メインディッシュ
玄米粉のグリッシーニ
砕く 30min.
砕く 30min.
メインディッシュ
玄米パン
砕く 150min.
砕く 150min.
メインディッシュ
和風ヘルシーピラフ
挽く 5min.
挽く 5min.
アイス・スイーツ
玄米のフロランタン
砕く 60min.
砕く 60min.
メインディッシュ
玄米フォカッチャ
混ぜる 10min.
混ぜる 10min.
メインディッシュ
蓮根入りヘルシー中華粥
混ぜる 5min.
混ぜる 5min.
メインディッシュ
大豆ミートの恵方巻き
刻む 30min.
刻む 30min.