![バジルとピーマンのエスニック風ポタージュ](https://www.vita-mix.jp/wp-content/uploads/2022/07/ethnic-potage-with-basil-and-bell-peppers_vitamix.jpg)
スープ
混ぜる
7min.
バジルとピーマンのエスニック風ポタージュ
血糖値を抑えてくれたり、アンチエイジングにもオススメなヘルシー食材で作るポタージュスープです。 エスニックな香りがやみつきになる一品です。
▷▷作り方をご紹介したインスタLIVE動画はこちら
![バジルとピーマンのエスニック風ポタージュ](https://www.vita-mix.jp/wp-content/uploads/2022/07/ethnic-potage-with-basil-and-bell-peppers_vitamix.jpg)
材料(4人分)
- ココナッツミルク 400g
- ピーマン 4個(100g)
- バジル 10g
- 青唐辛子 1本(4g)
- ナンプラー 大さじ1
食材、季節イベント、美容ワードなどで検索してみてください。
血糖値を抑えてくれたり、アンチエイジングにもオススメなヘルシー食材で作るポタージュスープです。 エスニックな香りがやみつきになる一品です。
▷▷作り方をご紹介したインスタLIVE動画はこちら