スープ
温める
10min.
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ゆり根のポタージュ
とろーりとした食感のゆり根はカリウムや、鉄分•カルシウムなどのミネラルを豊富に含みます。むくみの予防やミネラル補給におすすめです。
材料(4人分)
- ゆり根 1個(80g)
- 牛乳 600ml
- 無添加コンソメ 4.5g
- カルダモン 1粒
- 塩 少々
食材、季節イベント、美容ワードなどで検索してみてください。
10min.
とろーりとした食感のゆり根はカリウムや、鉄分•カルシウムなどのミネラルを豊富に含みます。むくみの予防やミネラル補給におすすめです。