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マンゴー亜麻仁ドレッシング
VITAFOOD
混ぜる調理時間 5min.

マンゴー亜麻仁オイルドレッシング

フラックスシード(亜麻仁)に含まれるα-リノレン酸は、体内に入るとDHAとEPAに変換されます。DHAは脳を活性化して集中力や処理能力、判断力を高める作用があると考えられています。

マンゴー亜麻仁ドレッシング
材料(2~4人分)
  • 冷凍マンゴー(VITAFOOD) 100g
  • フラックスシード 30g
  • 白ワインビネガー 20g
  • 塩、胡椒 適量
作り方
  1. ブレンディングボウルに、材料を入れトップスピードで滑らかになるまで撹拌します。