混ぜる 5min.

オーツミルク

オーツミルクとは、オーツ麦（オートミール）から作られた代替ミルクです。食物繊維が豊富で、ベータグルカンが多く含まれていて、不飽和脂肪酸と共に、悪玉コレステロールを減らしてくれる効果があります。