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トマトとマンゴーのRAWカッペリーニ
VITAFOOD
混ぜる調理時間 10min.

トマトとマンゴーのRAWカッペリーニ

トマトには、美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含んでいます。

トマトとマンゴーのRAWカッペリーニ
材料(2人分)
  • ズッキーニ 適量
  • A
  • トマト 80g
  • 冷凍マンゴー(VITAFOOD) 30〜50g
  • サンドライトマト 10g
  • 塩麹 10〜20g
  • ドライタイム 小さじ1/2
  • 塩、胡椒 適量
  • B
  • プチトマト 10個(湯むきしハーフカット)
  • 冷凍マンゴー(VITAFOOD) 20g
  • 赤玉ねぎ(刻む) 1/8個
  • オリーブオイル 15g
  • 岩塩 適量
  • 〈トッピング〉
  • ミント、ヘーゼルナッツ
作り方
  1. ズッキーニを麵状(棒状)にします。
  2. Aの材料をコンテナに入れ蓋をします。速度1を選択して、電源をONにし最高速度まで上げ滑らかになるまで(約40秒~1分)攪拌します。
  3. ボウルにBの材料を入れ、混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やします。
  4. 器に②を入れ、ズッキーニ麺、③を盛り付けトッピングの材料を飾り完成です。

※甘めのソースが好きな方は、マンゴーの分量を増やし攪拌して下さい。

※サンドライトマト、塩麹は、メーカーで塩味が異なるので、攪拌後、味を見て調整して下さい。