VITAFOOD

混ぜる １０min.

ストロベリーヨーグルト

いちごには、ビタミンCが豊富として知られていますが、葉酸も多く含まれています。葉酸は、特に女性に必要な栄養素と言われています。他にもキシリトール、食物繊維、カリウム、ポリフェノール、カルシウム、マグネシウムなどが代表的です。