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ヘルシーヨーグルトソースと丸ごとアボカド
ディップ・ドレッシング・ソース
混ぜる調理時間 5min.

ヘルシーヨーグルトソースと丸ごとアボカド

豆乳ヨーグルトは一般的なヨーグルトと比べて低カロリー・低糖質。コレステロールがゼロ、女性に嬉しい大豆イソフラボンが含まれているのも特徴です。

ヘルシーヨーグルトソースと丸ごとアボカド
材料(4~5人分)
  • A
  • 豆乳ヨーグルト 150g
  • オレンジ果汁 20g
  • ニンニク 1/2片〔スライス〕
  • 塩  適量
  • アボカド 適量
  • トッピング
  • トマト、胡瓜、ディル、パプリカパウダー
作り方
  1. コンテナに、Aの材料を全て入れ、トップスピードで滑らかになるまで攪拌します。
  2. 種を取り除いたアボカドにトッピングの材料と①飾ります。

※ニンニクの辛味が苦手な方はニンニクパウダーを使用して下さい。