VITAFOOD

混ぜる ５min.

マンゴーカレーソースと丸ごとアボカド

マンゴーにはカロテノイドを多く100gあたり64kcalと甘さを強く感じる割には、カロリーは、そこまで高くありません。葉酸やビタミンE含有量も青果類の中では多めです。