日頃から日焼け対策をしていたのに、ちょっとしたお出かけなら大丈夫だろうと思って、うっかり日焼けしてしまうことはありますよね。私も何度もやらかしています。
日焼けした肌は軽いやけどに近い状態。紫外線を浴びると活性酸素が急増して肌にダメージを与え、メラニン色素が増加してシミの原因につながると言われています。
さらに加齢によってターンオーバーは若い頃より10日以上遅れがちになるのだとか。紫外線ダメージを放置するほど、肌が回復するまでの時間がかかってしまうのですね。

日焼け後のインナーケアに バイタミックスで整える秋肌対策

日焼けの「その後」をどう過ごすかが、秋の肌を決める分岐点。外側のスキンケアと同じくらい…いや、それ以上に大切だと思っているのが「インナーケア」です。
活性酸素を抑えるビタミンACEやフィトケミカルなどの抗酸化成分と、傷ついた肌の修復材料となるたんぱく質を、今夜から意識して補うことが大切です。

今回は、バイタミックスで作る「日焼けアフターケア」におすすめのレシピを3つご紹介します。

ストレス解消スムージー

日焼け後の体は活性酸素の増加でビタミンCの消費量が急増します。パセリとレモンのビタミンCが抗ストレスホルモンの合成をサポートし、豆乳のたんぱく質が肌の修復材料として働きかけます。
バイタミックスならパセリの繊維まで滑らかにブレンドできるので、青臭さゼロで毎日飲みやすいのが続くポイントです。

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トマトヨーグルトフラッペ

トマトのリコピンは脂溶性のため、乳脂肪を含むヨーグルトと組み合わせることで吸収をサポートしやすくなります。さらにヨーグルトの発酵食品が腸内環境を整えることで、日焼け後に補いたい栄養素が届きやすい土台づくりにも。
冷凍トマトを皮ごとそのままフラッペにできるのはバイタミックスの高回転パワーがあってこそ。
デザート感覚でゆっくり楽しむ、罪悪感のない1杯です。

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アボカドのアーモンドスムージー

アボカドのビタミンEは脂溶性のため、アーモンドミルクの植物性脂質と合わさることで吸収をサポートしやすくなります。この組み合わせが血行を整え、肌のターンオーバーをサポート。
ねっとり系の冷凍バナナとアボカドを一緒に攪拌するには、かなりのパワーが必要で、一般的なミキサーではモーターに負荷がかかりがち。バイタミックスなら約1分で、カフェクオリティのなめらかなクリームテクスチャーに仕上がります。

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捨てていた栄養まで活かすバイタミックスの日焼け後ケア

日焼け後の体は、活性酸素を抑えようと抗酸化成分を普段より多く消費します。つまり、いつも以上に効率よく栄養を補給することが大切な状態です。
ここで重要なのが、ビタミンCやリコピン、ポリフェノールといった抗酸化成分は、野菜や果物の皮・種・茎に特に多く含まれているということ。しかし包丁で切るだけでは使えない部分、噛むだけではなかなか活かしきれない部分。そこに届くのが、バイタミックスの2馬力・毎分最大27,000回転のハイパワーです。
トマトを冷凍のまま、キウイを皮ごと、パセリを茎ごと入れても完全になめらかに仕上がる。今まで捨てていた部分の栄養を、おいしくまるごと摂れるようになります。

今日の1杯が未来の肌を守る理由

日焼けのダメージは1日では回復しません。1回のダメージを蓄積させないためにも、毎日摂り続けることが前提。だからこそ「60秒で完成・素材をまるごと使える・飲むたびにおいしい」が、インナーケアを続ける大きな理由になっています。
特に50歳以降は肌のターンオーバーが急激に低下し始めることが分かっています。今夜何もしないことと、今夜1杯飲むことの差が、数ヶ月後の肌にそのまま出てきます。
シミは定着してからでは外側のケアだけでは追いつかないからこそ、ダメージを受けたその日のうちに内側から手を打つことが大切です。

続けたいと思えるケアを叶えるバイタミックス

毎日続けるには「おいしくて、ラクで、効率よく摂れる」が全部揃っていないと現実的じゃない。60秒で作れて、素材をまるごと使えて、飲むたびにおいしい。私がバイタミックスを手放せない理由は、まさにそこです。
毎日の小さな積み重ねを支えてくれる1台だからこそ、バイタミックスは私の暮らしに欠かせない存在になっています。

参考文献
Age-associated changes in human epidermal cell renewal
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6827031/