贈り物って、つい「物」になりがちだけど、本当に伝えたいのは、「ずっと元気でいてほしい」っていう想いです。しかし、それを毎日の習慣に変えられるプレゼントって、意外と少ない。
高価なものよりも、今日からの1杯。体にやさしく、未来に寄り添う“飲む習慣”を贈ってみませんか？

年齢とともに落ちていく「酵素力」

歳を重ねると、食べたものをうまく分解できなくなってくるのは自然なことです。実はその原因のひとつが「体内の酵素量」の減少です。
消化や代謝を助ける酵素は、20代をピークにどんどん減っていき、60代では半分以下とも言われています。「最近、胃がもたれる」「なんだか疲れやすい」それ、実は酵素不足のサインかもしれません。

だからこそ、酵素を補う「非加熱レシピ」

酵素は熱に弱く、加熱調理ではその働きが失われてしまいます。だから、できるだけ生のままで摂れる「非加熱のスムージー」は、シニア世代の体にやさしく、毎日続けられる味方です。

今回は、敬老の日にぴったりな、やさしさと栄養を両立したスムージーをご紹介します。

トマトのセサミヨーグルトスムージー

紫外線や年齢でくすみやすくなるお肌の酸化ストレスに、抗酸化作用のあるトマトのリコピンとごまのセサミンがアプローチします。飲むヨーグルトで腸もやさしく整えながら、内側から透明感のある肌をサポートします。
バイタミックスならトマトの皮やごまもなめらかに砕き、噛まなくても丸ごと栄養をムダなく吸収できるのがポイントです。
「最近、お肌が乾燥して…」そんなお母さんの一言に寄り添いたいときに。

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柿とクランベリーのスムージー

「今日は少し元気そうだね」って、言いたくなる朝に。
季節の変わり目に感じる、便秘・むくみ・冷え。そんな不調が気になり始めたら、柿のカリウムで塩分を調整し、むくみ予防。クランベリーの食物繊維は、腸の働きを助けてスッキリを後押し。
皮ごと使える柿や繊維の多いベリーも、バイタミックスなら驚くほどなめらかに。ごくんと飲めば、やさしさと飲みごたえの両立を感じられるはず。
「最近、調子がいい気がする」そんな小さな変化が、今日も元気のきっかけになりますように。

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疲労回復スムージー

年を重ねるほど、疲れは溜まりやすく抜けにくい。でも、無理して薬や栄養ドリンクに頼ってほしくないから。
オレンジとレモンに含まれるクエン酸とビタミンCが、溜まった疲れを流すようにサポート。豆腐とナッツ由来のビタミンB群は、筋肉疲労の回復に欠かせない栄養素です。
固形食が重たい朝でも、バイタミックスなら素材を丸ごと滑らかに攪拌でき、胃に負担なく栄養補給できます。
「体、大事にしてね」その気持ちをそっと形にしたレシピです。

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なめらかさも、栄養もしっかり届けたいならバイタミックス

高齢になると、噛む力・消化力の低下によって「食べること」が負担になり、やわらかい食事に偏りがちに。でも、そうした食事では十分な栄養が摂れず、筋力・免疫力の低下を招き、転倒や寝たきりのリスクも高まります。
実際、厚生労働省の調査では、65歳以上の約10~20％が低栄養傾向にあると報告されています。だからこそ、「飲みやすい＝安心」だけではなく、「栄養が届く＝元気が続く」ことが大切です。

一般的なミキサーでは食材の繊維が粗く残ったり、摩擦熱で大切な栄養素が壊れてしまうこともあると言われていますが、バイタミックスは2馬力のパワフルなモーターとステンレスブレードで、細胞膜までしっかり粉砕。なめらかな口当たりとともに、皮や種に含まれる抗酸化物質や食物繊維までまるごと摂れるだけでなく、加熱に弱い酵素も壊さずに残すことができます。
酵素は、体の「消化・代謝」を助ける生命維持に欠かせない存在。60℃以上で働きを失うと言われていますが、バイタミックスなら摩擦熱を最小限に抑え、酵素の力をそのまま体へ届けられるのです。

親との時間を、もっと心地よく・長く過ごすために

「ずっと元気でいてほしい」という想いを、毎日の習慣に変えられる贈り物って意外と少ない。
今日作ったスムージーを、「おいしいね」と言い合えたり、「最近、体が元気なんだよね」と笑う声が聞こえたり、そんな穏やかな日々を重ねていけたら、それはどんな高価な贈り物より価値のあることかもしれません。
敬老の日に贈るのは、「長く元気に生きる選択肢」。いつかの不安を、今日の習慣に変える贈り物としてご参考になれば幸いです。

参考：厚生労働省「平成30年国民健康・栄養調査結果の概要　第2部 基本項目 第1章 身体状況及び糖尿病等に関する状況」 https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000688863.pdf