ヘルシーveganビシソワーズ　冷製ペンネとクレソンサラダ
混ぜる 20min.

レバーペースト
つぶす 15min.

空豆とひよこ豆のファラフェル
つぶす 30min.

鯛の酒蒸し 椎茸と玉ねぎのスープソース
温める 25min.

お魚ハンバーグ
こねる 30min.

ほうれん草の野菜ポタージュ
温める 35min.

かぼちゃのココナッツミルクポタージュ
温める 10min.

ポテトチーズスープ
温める 15min.

さつまいものスープ
温める 10min.

ブロッコリーとチーズのスープ
温める 10min.

カレーキャロットスープ
温める 7min.

キャロットジンジャースープ
温める 20min.