野菜たっぷりチャーハン
刻む 15min.

にんじんのバタースープ
温める 6min.

チゲ風ポタージュ
温める 6min.

大根とにんじんの食べるドレッシング
刻む ２min.

きんぴらごぼうのバタースープ　
温める ６min.

RAWヘルシーカレースープ
混ぜる 5min.

RAWマンゴーキャロットスープ
混ぜる ５min.

冷製キャロットジンジャーライムスープ
混ぜる 15min.

トマトカレーポタージュ
温める ６min.

マンゴー&ベジスムージー
混ぜる ２min.

和風にんじん青じそサラダ
刻む ３min.

にんじんパイナップルフラッペ　
混ぜる 2min.

ココアと野菜のフラッペ
冷やす ２min.

にんじんオレンジシャーベット
冷やす 2min.

デコポンとにんじんのスムージー
混ぜる １min.

陳皮生姜入りスムージー　
混ぜる 3min.

ビダミンカラースムージー
混ぜる 1min.

にんじんアイスクリーム
冷やす １０min.