キウイとブロッコリーのスムージー
混ぜる 5min.

しめじのポタージュ　
温める 2min.

ふきみそ
刻む １０min.

スイカジュース
混ぜる 1min.

なめこのとろとろミルクスープ
温める 7min.

とうがんおろしうどん
混ぜる 10min.

枝豆と胡瓜の冷製スープ
混ぜる １min.

ブルーベリーとバナナのスムージー
混ぜる 10min.

とうがんの冷製スープ
混ぜる ２min.

ヘルシーヨーグルトソースと丸ごとアボカド
混ぜる 5min.

ブルーベリーのヴィーガンアイスクリーム
冷やす 15min.

ふきのとうのポタージュ
温める ６min.

アボカドソースと丸ごとアボカド
混ぜる 10min.

オールシーズンスムージー
混ぜる １５min.

洋梨とバナナのアイス
冷やす 2min.

アボカドパクチーソース
混ぜる １min.

枝豆くず豆腐
混ぜる ５min.

梨とライムのミルキースムージー
混ぜる 2min.

オリーブソースと丸ごとアボカド
混ぜる 5min.

ホタテと小松菜の豆乳スープ
温める ５min.

アボカドとパイナップルのスムージー
混ぜる 11min.

味噌の仕込み
つぶす 90min.

アボカドファッジボール
混ぜる 5min.

パイナップル日本酒カクテル
混ぜる １min.